갓벽 몸매 셀렙들

이준기

 

7년째 밀가루와 쌀을 먹지 않는다고 밝힌 이준기. 그가 이 두 가지를 끊은 이유는 바로 액션신 때문이라고 한다. 이준기는 액션신을 대역 없이 본인이 직접 촬영하는데, 밀가루가 염증을 유발할 수 있다는 의사의 말을 듣고 끊었다고 한다. 1~2년간은 너무 힘들었지만, 하다 보니 몸이 가벼워져서 오히려 좋았다고. 탄수화물과 쌀을 끊은 그의 주식은 두부라고 알려졌으며 이준기의 최애 음식은 쌀 대신 두부를 넣어 만든 김밥이라고 한다.

 

 

우도환

 

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우도환은 언제 오디션의 기회가 찾아올지 몰라 10년 동안 자기관리를 했다고 한다. 그의 독기 품은 자기 관리 비법을 〈나 혼자 산다〉에서 공개했는데, 20살부터 27살까지 술을 아예 안 마시고, 염분을 멀리하기 위해 라면을 10년간 안 먹었다고 한다. 촬영으로 인해 어쩔 수 없이 먹게 됐을 땐 바로 운동하면서 땀을 뺐다고! 음식들을 먹으면 얼마나 땀을 빼야 될지 생각이 들어, 스스로 괴로웠다며 고충을 밝히기도 했다.

 

 

 

강미나

 

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과거 오디션 프로그램에 출연했을 때 통통하고 귀여운 모습을 보여주었던 강미나. 어느 날 13kg을 뺀 모습을 SNS에 공개하며 대중들을 깜짝 놀라게 했다. 그녀의 비법은 콜라 등 탄산음료를 끊고, 꾸준한 식이요법과 필라테스를 했다고! 콜라가 마시고 싶을 땐 탄산수로 대체해서 하루 2병을 마셨다고 한다.  

 

 

 

심진화

 

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개그우먼 심진화도 꾸준히 자기 관리를 하는 셀럽 중 한 명이다. 그녀는 SNS에 두 달 만에 5kg를 감량했다는 후기를 남겼는데, 한약을 먹으며 한 달 동안 밀가루, 술, 카페인을 입에도 대지 않았다고! 그리고는 점차 먹는 양을 줄이며 소식을 하기 시작했다고 한다. 이때 운동도 빼놓지 말고 해야 하는데, 매일 꾸준히 걸으며 유산소 운동을 해주었다고 한다. 

 

 

한국 남자와 결혼한 98년생 러시아 유부녀